| rss | اضافه به علاقه مندی ها | صفحه خانگی کنید | ذخیره صفحه | تماس با من | بایگانی مطالب | صفحه اول |
درباره خودم
موضوعات مطالب
پزشکی
علمی
جالب و خواندنی
حکــایــت
کودکان
آرشيو مطالب
دی 1392شهريور 1391
خرداد 1390
ارديبهشت 1390
اسفند 1389
بهمن 1389
آذر 1389
آبان 1389
نويسندگان وبلاگ
علی حسینی ده آبادیپيوندهاي روزانه
کیت اگزوز ریموت دار برقیارسال هوایی بار از چین
خرید از علی اکسپرس
الوقلیون
لينك دوستان
قیمت روز طلا,سکه,ارز در بازار ایراندیکشنری آنلاین
کانون ادبیات ایران
خبرگزاری کتاب ایران
یک پزشک
دانلود کتابهای صوتی
سایت چراغهای رابطه
کنجکاو
زیبا شو دات کام
ترین ها و رکوردهای جهانی
آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایران
مرجع دانلود کتابهای پزشکی و پیراپزشکی
سازمان نظام پزشکی شهرستان میبد
سازمان نظام پرستاری
کیت اگزوز
زنون قوی
چراغ لیزری دوچرخه
[ قالب رايگان ]
دیگر امكانات وبلاگ
طراح قالب
طراح قالب : اسحاق مافي
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
|
||
 |
 |
 |
آمار
وب سایت:
خواب، خاطرات مهم را حفظ می کند
نتایج یک تحقیقات جدید نشان می دهد که خواب مفید در طول هفته، توانایی حفظ خاطرات و محفوظات مغز انسان را به شکل چشمگیری افزایش می دهد.
به گزارش شبکه تلویزیونی سی ان ان، نتایج این تحقیقات که اخیرا در آلمان انجام شده و در شمار جدید مجله «علوم اعصاب» منتشر خواهد شد، نشان می دهد که هفت تا هشت ساعت خواب مناسب در طول شبانه روز کارکرد بخش مرور حافظه در مغز را به شکل چشمگیری بهتر می کند.
این بهبود شامل هر دو دسته از محفوظات مغزی انسان می شود، هم خاطرات مربوط به حوادث و وقایعی که در طول روز اتفاق می افتند و هم آن بخش از اطلاعاتی که فراگیری تجربه و دانش را شامل می شوند.
در مرحله بعدی این تحقیقات قرار است آزمایش هایی در مورد مدت زمان حفظ این خاطرات و محفوظات در ذهن انسان انجام شود. معمولا با گذشت زمان میزان دقت در جزییات خاطرات کاهش می یابد اما اگر احساسات و یا علاقه ویژه ای به هر بخش از این اطلاعات ضمیمه شود عمر، مفید آن ها در گنجینه خاطرات ما طولانی تر خواهد شد.
در ادامه این گزارش قید می شود که معمولا مغز انسان مرحله اول دستچین کردن و یا تصفیه خاطرات را در طول روز و هنگام بیداری انجام می دهد. ولی در طول ساعات خواب آن چه که از حوادث روز به شکل حافظه به جای مانده توسط مغز دسته بندی شده و در بخش خاطرات کوتاه مدت یا خاطرات طولانی مدت چیده می شود.
این روند معمولا در آن قسمت از دوره خواب انجام می شود که روانشناسان به آن « موج آرام خواب» می گویند. دوره ای از خواب بسیار عمیق که با حرکات بسیار تند چشم همراه است. معمولا در این مرحله از خواب مغز انسان به شدت درگیر فعالیت درونی است ، افراد معمولا خواب نمی بینند و در صورت پریدن از خواب فرد بسیار مضطرب و عصبانی خواهد شد.
البته نظریه های علمی دیگر حاکی از آن است که در همین بخش «موج آرام خواب» مغز انسان مشغول هدایت فعالیت های گسترده تری مثل ترمیم بافت ها و یا کنترل سوخت و ساز بدن است. به همین خاطر کارشناسان می گویند به سختی می توان تک تک فعالیت های سیستم مغز و اعصاب را در این بخش از خواب تشخیص داد.
و بالاخره باید خاطر نشان کرد که سال گذشته نظریه دیگری مطرح شد که مدعی است نه فقط بخش عمیق خواب بلکه یک چرت کوتاه می تواند به تقویت کارکرد بخش حافظه مغز کمک کند.
به گزارش شبکه تلویزیونی سی ان ان، نتایج این تحقیقات که اخیرا در آلمان انجام شده و در شمار جدید مجله «علوم اعصاب» منتشر خواهد شد، نشان می دهد که هفت تا هشت ساعت خواب مناسب در طول شبانه روز کارکرد بخش مرور حافظه در مغز را به شکل چشمگیری بهتر می کند.
این بهبود شامل هر دو دسته از محفوظات مغزی انسان می شود، هم خاطرات مربوط به حوادث و وقایعی که در طول روز اتفاق می افتند و هم آن بخش از اطلاعاتی که فراگیری تجربه و دانش را شامل می شوند.
در مرحله بعدی این تحقیقات قرار است آزمایش هایی در مورد مدت زمان حفظ این خاطرات و محفوظات در ذهن انسان انجام شود. معمولا با گذشت زمان میزان دقت در جزییات خاطرات کاهش می یابد اما اگر احساسات و یا علاقه ویژه ای به هر بخش از این اطلاعات ضمیمه شود عمر، مفید آن ها در گنجینه خاطرات ما طولانی تر خواهد شد.
در ادامه این گزارش قید می شود که معمولا مغز انسان مرحله اول دستچین کردن و یا تصفیه خاطرات را در طول روز و هنگام بیداری انجام می دهد. ولی در طول ساعات خواب آن چه که از حوادث روز به شکل حافظه به جای مانده توسط مغز دسته بندی شده و در بخش خاطرات کوتاه مدت یا خاطرات طولانی مدت چیده می شود.
این روند معمولا در آن قسمت از دوره خواب انجام می شود که روانشناسان به آن « موج آرام خواب» می گویند. دوره ای از خواب بسیار عمیق که با حرکات بسیار تند چشم همراه است. معمولا در این مرحله از خواب مغز انسان به شدت درگیر فعالیت درونی است ، افراد معمولا خواب نمی بینند و در صورت پریدن از خواب فرد بسیار مضطرب و عصبانی خواهد شد.
البته نظریه های علمی دیگر حاکی از آن است که در همین بخش «موج آرام خواب» مغز انسان مشغول هدایت فعالیت های گسترده تری مثل ترمیم بافت ها و یا کنترل سوخت و ساز بدن است. به همین خاطر کارشناسان می گویند به سختی می توان تک تک فعالیت های سیستم مغز و اعصاب را در این بخش از خواب تشخیص داد.
و بالاخره باید خاطر نشان کرد که سال گذشته نظریه دیگری مطرح شد که مدعی است نه فقط بخش عمیق خواب بلکه یک چرت کوتاه می تواند به تقویت کارکرد بخش حافظه مغز کمک کند.
نظرات شما عزیزان:
نوع مطلب : <-PostCategory->
نوشته شده در سه شنبه 26 بهمن 1389برچسب:, توسط علی حسینی ده آبادی | لينك ثابت |
نوشته شده در سه شنبه 26 بهمن 1389برچسب:, توسط علی حسینی ده آبادی | لينك ثابت
عناوين آخرين مطالب ارسالي
» صابون های ضد باکتری !
» مردم دنیا بیش از حد نمک مصرف می کنند
» ورزش موثرترین دارو برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری های مزمن است
» از صلوات های نذری تا وصیت نامه ای که تغییر کرد (خاتمی به روایت فرزند)
» خواص فوق العاده ماست
» معرفی 10 منبع جدید انرژی: از ضربان قلب تا روغن تمساح
» ۱۰ پیشرفت مهم پزشکی در سال ۲۰۱۳
» افزایش غیر طبیعی شیوع سرطان در ایران
» همه چیز درباره الماس
» مجردها یا متاهل‌ها؛ کدام خوشبخت‌ترند؟
» مصرف آب پرتقال طبیعی، چهره را زیبا می‌کند
» رنگ ها و نقش آنها در درمان بیماری ها
» اشعه الکترو مغناطیسی مانیتور عوارض سوء بر جنین خانم های باردار ندارد
» ۳ ماده خطرناک در لاک ناخن
» چه عواملی موجب قارچ ناخن می شود؟
» انگور، شیر زمینی که مادر است
» فقط برای این که دوست‌شان داریم
» لوسیون درخشانی مو
» انواع چای
» اعتدال راز استمرار ورزش
» برو دارمِ‌ت
» دندان های سفید
» فواید رابطه زناشویی
» یک روش لاغری جدید که به حرکت دادن ماهیچه‌های بدن نیازی ندارد!
» هشدار: اگر برای کودکان خود لوازم مدرسه میخرید، مراقب این مواد سمی باشید
» چرا مبتلایان به سینوزیت این‌قدر عطسه می‌کنند؟
» مصرف صحیح داروها - نگهداری صحیح داروها - توصیه های دارویی
» هندونه سرخ تابستان
» شلیل میوه لاغری و زیبایی
» کرفس، سلطان سبزی‌ها
» قلب و روح سالم، با ورزش منظم
» استرس باعث افزایش ریزش مو می شود
» روانشناسی رنگ ها
» نجات کودکان سرطانی با اهدای خون بند ناف
» حفاظت پوست در برابر نور آفتاب
» تازه های بیماری اوتیسم یا درخودماندگی
» کشف ارتباط مالاریا و ایمنی بدن بیماران
» حافظه ژنتیکی، میراث دار خاطرات نیاکان
» کاربرد واکسن سل در درمان دیابت
» ۳۴ سال بعد
» نمک حمام و مواد مخدر صنعتی
» میکرب ها در سرتا پای بدن ما!
» شیرینی بیشتر، حافظه کمتر
» سی امین سالگرد بعد از «ایدز»
» ماده مخدر نمک حمام (Bath Salts Drugs) چیست؟
» ماده مخدر روانگردان جدید صنعتی (آرامش )TranQuility کافئین با مخدر نمک حمام
» سكته قلبي به چه دليل اتفاق مي افتد؟
© 2008 luxe.blogfa.com Powered By : Blogfa |